Esta es mi participación para Reto Dulce de Junio!

Tenía ganas de hacer algo saludable, pero a la vez muy sencillo… y como no tengo máquina para helados, busqué diferentes opciones para lograr un buen resultado…

De hecho los ingredientes son los que le pondría a un smoothie de yogur con fruta! 😉

Encontré que podías hacer una base de helado y llenar charolas para hielitos con ella, y luego procesar esos pedazos de hielo… y este es mi resultado:

Helado tropical de yogur
1 ½ taza aprox.

1 taza de yogur natural light
1 plátano bien maduro
½ mango, bien maduro
El jugo de media naranja
1 cdita. Miel de abeja
1 cdita. Vainilla

Molemos todos los ingredientes en el procesador de alimentos o en la licuadora.

Llenamos una charola para hielos con la mezcla y dejamos hasta que esté bien dura la mezcla.

En el procesador de alimentos molemos los hielos hasta lograr una mezcla cremosa de helado.

Servimos de inmediato (aproveché para estrenar uno de mis moldes Le Creuset! 😉

Hice también unas paletas de fresas, pero ésas se las pongo la semana entrante! 😉

Les recuerdo darse una vuelta por http://retodulce.blogspot.mx/  para ver las creaciones de los otros participantes!!